Lengvas
iki 15 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
14 Yin jogos iššūkio diena - tai dar viena rami bei atpalaiduojanti pamoka prie sienos.
Tradiciškai gali prireikti: pagalvių/pledų ar blokų. Gero atsipalaidavimo su Yin joga namuose!
Ši trumpa 30min jogos seka tave išjudins visomis kryptimis, tad pasiruošk kilti, kojos skraidys ore.
iššūkio diena: Pamokai gali prireikti: blokų/ pagalvių. Asanos: špagatas, pasilenkimas pirmyn (vikšras)
Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...
