
Lėta joga su diržu
Pamoka su Jurga Maya, kuriai būtinas diržas (jei neturite jogos diržo, naudokite tokį, kokį turite). Pamoka, skirta ištempti ir atpalaiduoti visą kūną.
iki 15 min
Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAIyin jogos namuose ir 25 diena, kuyri yra apie meilę, tikėjimą, geraširdiškumą.
Atversim širdį tarpumentyje ir krūtinėje. Pamokai reikės dviejų pagalvių (arba bolsterio).
Pamoka su Jurga Maya, kuriai būtinas diržas (jei neturite jogos diržo, naudokite tokį, kokį turite). Pamoka, skirta ištempti ir atpalaiduoti visą kūną.
Fascija - visų medikų, kineziterapeutų, masažistų, trenerių ir jogų apkalbėta tema, kuri labai dažnai praslįsta pro ausis visiems kitiems. Bet kuo ji tokia reikšminga ir kodėl nuolat apie šį audinį...
Kas yra chaturanga, kaip taisyklingai ją atlikti, į ką svarbu atkreipti dėmesį ir kaip galite ją modifikuoti, kad asana taptų taisyklinga ir naudinga.