Pamokos

PAMOKŲ GROJARASČIAI

15 min mankšta

5 - pamokų sk.

30 dienų yin jogos iššūkis

30 - pamokų sk.

5 minučių judesio pertraukėlė

4 - pamokų sk.

Joga pradedantiesiems

10 - pamokų sk.

Judėjimo įgūdžiai

5 - pamokų sk.

MEILĖ KLUBAMS

21 - pamokų sk.

VISOS PAMOKOS

Judesys

Sąnarių mankšta

Pamoka sąnariams. Tai mankšta, kuri išjudins visus sąnarius ir kūną. Nors pamoka ir lėta, labai lengva nebus!

Judesys

Joga – Darbas į vidų

"Working in - drabs į vidų" - pamoka, skirta ne tik išjudinti stuburą, tačiau tai laikas, kurio metu grimsime gilyn į save, pajutimą, judesį, plaukimą. Tikslas mažiau stebėti kas vyksta...

Judesys

Lėta joga klubams

[atnaujinta] Lėta pamoka klubams su Jurga Maya. Ši jogos praktika skirta išlaisvinti klubus bei pagerinti jų mobilumą.