Judesys
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/11/07171403/6-judesio-balandis.jpg)
Mankšta – klubų atpalaidavimo pamoka
Mankšta išlaisvinti klubus. Balandis ir įtupstai yra neatsiejama klubų praktikos dalis, tik šįkart kiek kitaip. Po pamokos gali šokti tiesiai į Špagato pamokos video