Pamokos

PAMOKŲ GROJARASČIAI

15 min mankšta

5 - pamokų sk.

30 dienų yin jogos iššūkis

30 - pamokų sk.

5 minučių judesio pertraukėlė

4 - pamokų sk.

Joga pradedantiesiems

10 - pamokų sk.

Judėjimo įgūdžiai

5 - pamokų sk.

MEILĖ KLUBAMS

21 - pamokų sk.

VISOS PAMOKOS

Judesys

Chill flow – ramiai su judesiu

Praktika, kuri puikiai tinka ryte tik išsiridenus iš lovos arba vakare prieš įsiridenant į lovą. Kai norisi niekur neskubėti ir pajudėti su mažai pastangų.

Judesys

Movement flow. Driežas, krabas, rotational L-sit

Dar viena judesio praktika, kurią sudaro trijų pagrindinių judesių mokymasis - rotational L-sit, krabas (crab) ir driežas (lizard). Juos jungsim, improvizuosim ir plėsim savo judėjimo galimybes.