21 diena, sveikiname įveikus 2/3 iššūkio! Kokie pojūčiai? Pasidalinkite savo yin patirtimi Instagrame @judionline.lt Pamoka skirta priekinei šlaunų daliai bei apatinei nugarai. Pamokai reikės diržo.

Joga išjudina energiją, tačiau savo energiją, dėmesį, intenciją gali skirti ir kitam. Kas šiandien Tave motyvuos likti praktikoje, nepasiduoti ir kurti vidinę jėgą? Tai lėta, bet stipri vinyasa joga namuose....

Sveikiname įveikus trečdalį yin jogos iššūkio! Šiandien tavęs laukia: bananasana bei vikšras. Yin pamokai namuose reikės: pledo/pagalvės.