Pamoka skirta dirbantiems sėdimą darbą - kaklo ir tarpumenčio reabilitacija. Kaklo problemos turintys - labai saugokite save, nepersistenkite ir rinkitės lengvesnę pratimo versiją.

8 yin jogos diena - pamokoje kursime gerąjį stresą audiniams, esantiems ties mūsų klubais, sėdmenimis. Kaip sekssi tavo praktika namuose? Dalinkis įspūdžiais judionline instagram paskiroje.

Visada norėjai atsistoti ant galvos? Tai nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti, tačiau tai pakankamai kompleksiška jogos asana, kuri reikalauja pasirengimo. Tad žingsnis po žingsnio susipažinkite su asana: nuo ko...