Ryto malonumus ir ritualus kuri tik tu pats. O kas, jei rytus pradėtum lėčiau nei dabar, jei pakviestum save į pasimatymą, o ne lėktum pro duris, jei kiekvieną rytą pradėtum...

Kapala-phati (kaukolė, kuri šviečia) tai kėvpavimo technika, kurios metu valome iš kūno toksinus, sinusus, geriname koncentraciją. Šis kvėpavimas gerina kraujotaką, į smegenis paduodamas šviežio deguonies pripildytas kraujas. Geriname virškinimą, jis...

7 yin jogos iššūkio namuose diena. Pamoka, skirta pečiams bei krūtinei. Du priešingi pečių judesiai padės atrasti pusiausvyrą, pagelbės didinant pečių mobilumą bei padės atstatyti sutrumpėjusių audinių ties krūtinės raumenimis...