Skauda sprandą ar galvą? Tai XXIa problema, dar vadinama Tech-neck, tai kaklo skausmas, atsiradęs dėl gyvenimo būdo ir technologijų. Mūsų galva nuolat nukabinta žemyn: į kompiuterio ekraną ar telefoną. Taip...

5 yin jogos iššūkio namuose diena - pirma savaitė beveik įveikta! O šiandienos pamoka truputėlį gyvesnė ir (galbūt) intensyvesnė savo pojūčiais. Įtupstai, yin jogoje vadinami "drakonais" nėra pati lengviausia asana,...

Paskutinė yin jogos iššūkio diena. Padėkokite SAU ir vis grįžkite prie šių trumpų, bet atpalaiduojančių pamokų vėl ir vėl. Asanos: katė traukianti uodegą bei peteliškė. Pamokai gali reikėti: diržmo bei...