Išilgintas kampas - Kaip atlikti šią asaną. Būdai, kurie padės ją pritaikyti sau: nuo 0 iki tokios variacijos, kuri gali pridėti prieskonių jūsų jogos praktikos metu. Asanos nauda: stiprina kojas...

Vinyasa flow jogos pamoka, kuri skirta ne tik kūnui, bet ir smegenėlėms, kurios atlieka svarbų vaidmenį judesio kokybei, koordinacijai ir balansui. Ši pamoka subtiliai apjungia proto mankštą, jogos elementą, Mudras,...

Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.