Išsaugokite sveikatą ir lankstumą audiniuose aplink klubus ir viršutinėse kojų dalyse. Ši Yin pamoka yra pakankamai stipri, vos keturių pozų seka, kuri skirta visoms keturioms klubų dalims: vidinei ir išorinei,...

20 minučių mankšta viso kūno stiprinimui. Jūsų laukia mobilumas, aktyvūs tempimai, balansavimas. Trumpa, bet saldi praktika namuose, kuriai nieko turėti nereikia.

Mes labai mėgstame balanso iššūkius. Taip kuriame vis didesnį pasitikėjimą savo įgūdžiais ir praktika darosi vis smagesnė, net jei tenka keletą kartų nukristi. Keliamės, bandom vėl ir toliau praktikuojame!