Vinyasa - pietų joga #5 Judi Online
Judėjimas / Aktyvi joga
Vinyasa – pietų joga #5
Vika

PENKTADIENIS. Ši judesių skirta išjudinti klubų sąnarius, gerinti jų mobilumą. Dažnai būtent čia slypi nugaros problemos bei skausmas, tad paskutinė savaitės diena skirta jiems. Tai viena iš penkių trumpų jogos sekų, skirtų išjudinti kūną, kai tam turite labai mažai laiko: prieš darbus ar pietų pertraukos metu.


Ar jau bandei šias pamokas?