Lengvas
15-45 min
Judesys "Chill flow - vidinė klubų riotacija" - tai lėta pamoka, kuri puikiai tinka ir times, kurie pirmąjį kartą užlipo ant jogos kilimėlio. Jos metu sustiprinsime klubus sukant juos į vidų. Joga pasižymi klubų sukimu į išorę, tad tam, kad sukurti balansą turime praktikuoti ir judėjimą priešinga kryptimi.
Širdies centro meditacija kartu su Jurga Maya. Įrašyta kartu su Budda on bike studija. Vaizdas: faycol bogonko from Pexels
Nervų slydimo pratimai - tai technika, kurios metu mes mobilizuojame suspaustus ir sudirgintus nervus. Ši pamoka skirta viršutinėms galūnėms - rankoms. Funkcionuojantys nervai taip pat susiję su mobilumo didėjimu bei...
21 diena, sveikiname įveikus 2/3 iššūkio! Kokie pojūčiai? Pasidalinkite savo yin patirtimi Instagrame @judionline.lt Pamoka skirta priekinei šlaunų daliai bei apatinei nugarai. Pamokai reikės diržo.
Krepšelyje nėra produktų.
