Pamoka skirta dirbantiems sėdimą darbą - kaklo ir tarpumenčio reabilitacija. Kaklo problemos turintys - labai saugokite save, nepersistenkite ir rinkitės lengvesnę pratimo versiją.

Ashtanga-Vinyasa pažintis tiek su vienu, tiek su kitu jogos stiliumi. Asthtanga stilius tai nekintanti, sistematiška, turinti gilias tradicijas jogos asanų seka. Vinyasa jogoje dažnai sutiksite būtent šias asanas, tik šiek...

PENKTADIENIS. Ši judesių skirta išjudinti klubų sąnarius, gerinti jų mobilumą. Dažnai būtent čia slypi nugaros problemos bei skausmas, tad paskutinė savaitės diena skirta jiems. Tai viena iš penkių trumpų jogos...