Lengvas
15-45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Kai Yin per daug, o Vinyasa per mažai, atrask Chill flow. Tavęs laukia kiek neįprasta seka, nors ir švelniai, tačiau nuolat judėsime visomis kryptimis.
Lengva ir judri praktika puikiai tinkanti nugalėti ryto tinginį. Taip pat kaip trumpa vakaro praktika.
Dar viena iššūkių pilna Vinyasa pamoka. Visai kaip studijoj - kas savaitę nauja seka. Pasimėgaukite :)
Ši 15 minučių mankšta skirta išjudinti klubus ir gerinti jų mobilumą, didinti judesio amplitudę (ROM - range of motion). Tai trumpa, tačiau efektyvi mankšta, kurioje Tavęs laukia aktyvūs tempimai ir...
