Lengvas
15-45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Išsaugokite sveikatą ir lankstumą audiniuose aplink klubus ir viršutinėse kojų dalyse. Ši Yin pamoka yra pakankamai stipri, vos keturių pozų seka, kuri skirta visoms keturioms klubų dalims: vidinei ir išorinei, priekinei ir nugarinei pusėms, tad gali būti saldu. Šiai praktikai gali prireikti pledo, blokų, bolsterio (pagalvės).
Ši Yin jogos pamoka skirta nugarinei kūno daliai. Pamokai rekomenduojame turėti jogos (ar bet kokį) diržą bei pagalvę.
Ši pamoka apsuks jus visomis kilimėlio kryptimis. Tai puiki praktika ne tik kūnui, bet ir protui. Leiskitės į šią nenuspėjamą judesio kelionę.
Trumpa pamoka, kuri gali patapti jūsų reguliaria stovėjimo ant rankų praktika. Šiek tiek pasiruošimo ir keli įvairūs išsikėlimai į stovėjimą ant rankų, kuriems drąsiai galima naudoti sieną. Svarbiausia pastovumas, bandymai...
