Dar viena nauja mūsų mylimiausios Vinyasa jogos seka. Kaip įprasta - tai praktika apimanti didelę judesių įvairovę, bet kiekvieną kartą vis kitokia. Geros praktikos!

Kai turi vos 20 minučių, tačiau norisi išjudinti kūną ir į dieną keliauti pilnas energijos. Šioje vinyasa pamokoje skirsime dėmesį aktyviems tempimams, stabilumui bei giliesiems raumenims.

7 yin jogos iššūkio namuose diena. Pamoka, skirta pečiams bei krūtinei. Du priešingi pečių judesiai padės atrasti pusiausvyrą, pagelbės didinant pečių mobilumą bei padės atstatyti sutrumpėjusių audinių ties krūtinės raumenimis...