Daugiau tempo, daugiau šuoliukų, daugiau senos geros balansavimo and rankų asanos - varniukų. O šiame flow jų bus. Ir ne vienas! Pamoka būtent tai, ko kartais norisi stipriai vinyasa praktikai....

Vestibuliarinio aparato treniravimas padeda gerinti balansą kasdieniniame gyvenime, bet betkurioje pozoje ar pavyzdžiui norint išsikelti ant rankų. Tad ši jogos pamoka namuose tai linksmas būdas treniruoti šią sistemą ir gerinti...

Kai mes balansuojame, suderiname kūno gravitacijos centrą su žemės gravitaciniu lauku. Mes susivienodiname su žemės jėga ir joje ieškome pusiausvyros. Tačiau harmonijos nerasime tiesiog ramiai stovėdami. Priešingai, mes nuolat turime...