
vinyasa – laisvė klubams
Duokite klubams laisvės! Tai pamoka, kuri išjudins visą kūną, tačiau daugybę dėmesio skirsime būtent klubams. Jūsų laukia vinyasa flow, judesys ir žinoma asanos, kurios įžemina ir išlaisvina.
15-45 min
Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAIMiego meditacija - sunku užmigti? Galva pilna minčių ir sunku atsipalaiduoti? Miego meditacija veikia nervų sistemą, padeda nurimti atsipalaiduoti. Pasiruošk miegui, įsitaisyk patogiai. Klausytis rekomenduojame su ausinėmis.
Duokite klubams laisvės! Tai pamoka, kuri išjudins visą kūną, tačiau daugybę dėmesio skirsime būtent klubams. Jūsų laukia vinyasa flow, judesys ir žinoma asanos, kurios įžemina ir išlaisvina.
8 yin jogos diena - pamokoje kursime gerąjį stresą audiniams, esantiems ties mūsų klubais, sėdmenimis. Kaip sekssi tavo praktika namuose? Dalinkis įspūdžiais judionline instagram paskiroje.
Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.