Moon walk - pasivaikščiojimas ant mėnulio, kodėl? Šios vinyasa pamokos iššūkis lengvai, tarsi be svorio judėti virš kilimėlio. Bus nauja, neįprasta, o gal net neįmanoma iš primo karto? Bet tikrai...

Skraidantis balandios - jogos asana, kuriai reikalingas ne tik lankstumas ir jėga, bet taip pat ir pasitikėjimas savimi. Galite įtraukti šią asaną į savo vinyasa flow, kai norisi daugiau iššūkių...

Pečių mobilumas, jėga, stabilumas - tai, ko reikia kiekvienam sveikam žmogui, kai kalbame apie pečius ir viršutinę kūno dalį. Nors kiekviena vinyasa seka apima visą kūną, pagrindinis dėmesys šioje pamokoje...