Vinyasa pamoka skirta pečių stabilimui, stiprinimui, priekinės dalies atvėrimui. Ypač šaltuoju laikotarpiu, kai dang laiko gūžiame pečius į priekį laba reikalinga juos atverti ir atpalaiduoti.

Sveikiname įveikus trečdalį yin jogos iššūkio! Šiandien tavęs laukia: bananasana bei vikšras. Yin pamokai namuose reikės: pledo/pagalvės.

Ši pamoka apsuks jus visomis kilimėlio kryptimis. Tai puiki praktika ne tik kūnui, bet ir protui. Leiskitės į šią nenuspėjamą judesio kelionę.