Pamokos aprašymas

Mūsų mėgstamiausias koordinacijos ir ritmiškumo iššūkis - rankų mostai. Tai vienas iš daugelio movement'o praktikos elementų, kurį mėgstame įtraukti ir į jogos pamokas. Šiame video - mostų pagrindai, nuo kurių pradedame suprasti iš kur auga rankos ir mokomės paleidimo, tiek fizinio, tiek protinio. Būtinai praktikuokite kartu su muzika - pamokos puslapyje rasite siūlomą Spotify grojaraštį.