Stiprių riešų mankšta

Lengvas

iki 15 min

Judesys

Dėja, tik prisijūngę vartotojai gali žiūrėti pamokas.

Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.

IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Vika Kace
Pamokos aprašymas
Riešai - labai dažnai nuvertinta, be galo trapi kūno dalis, kuri, būdama silpna, gali kentėti stiprių vinyasų ar balansavimo ant rankų metu. Būtent sąstingis, nelankstumas ir jėgos neturėjimas riešuose stabdo mus nuo visų balansavimo ant rankų padėčių, tad jei tai yra jūsų tikslas, pradėkite nuo riešų. Šis video puikiai tinka apšilimui prieš vinyasa ar handstandų pamokas.

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

04.12-05.03