Pamokos aprašymas

Riešai - labai dažnai nuvertinta, be galo trapi kūno dalis, kuri, būdama silpna, gali kentėti stiprių vinyasų ar balansavimo ant rankų metu. Būtent sąstingis, nelankstumas ir jėgos neturėjimas riešuose stabdo mus nuo visų balansavimo ant rankų padėčių, tad jei tai yra jūsų tikslas, pradėkite nuo riešų. Šis video puikiai tinka apšilimui prieš vinyasa ar handstandų pamokas.