Vinyasa – priekinės kūno dalies atvėrimas - Judi Online
Judėjimas / Aktyvi joga
Vinyasa – priekinės kūno dalies atvėrimas
Vika

Vinyasa pamoka, kurios pagrindinis tikslas atverti krūtinę. Šaltėjant orui vis dažniau pečius vedame į priekį, gūžiamės, tad krūtininė dalis trumpėja, atsiranda įtampa pečiuose. Dažnai krūtinės atvėrimo pamokos žmonėms yra gana intensyvios, tad jei pažintis su joga parasideda tik dabar, judėkite savo amplitude, klausykite savo kūno ir nepersistenkite. Pamatysite, kad vis sugrįžtant prie šios pamokos darysis vis lengviau!


Ar jau bandei šias pamokas?