Vinyasa yoga namuose - stiprus pamatas tai bet kokos pozos ar judesio pagrindas, tad pamokoje pėdos, keliai ir klubai gaus reikalingą dozę meilės ir dėmesio. Taif pat supažindinsiu su pirmuoju...

7 yin jogos iššūkio namuose diena. Pamoka, skirta pečiams bei krūtinei. Du priešingi pečių judesiai padės atrasti pusiausvyrą, pagelbės didinant pečių mobilumą bei padės atstatyti sutrumpėjusių audinių ties krūtinės raumenimis...

Vinyasa su mobilumo prieskoniais. Tai pamoka, kurios metu ne tik išjudėsime visomis kryptimis, bet ir tikrinsime kelio sąnario galimybes. DĖMESIO - jei turite kelio sąnarių problemų, modifikuokite: nelenkite kelio už...