laisvė klubams - išsilaisvinimas nuo nugaros skausmų. 28 yin jogos iššūkio diena ir šiandien drakonai bei tiltelis. Pamokai reikės: bloko/knygų ar kietesnės pagalvės/pledo.

Duokite klubams laisvės! Tai pamoka, kuri išjudins visą kūną, tačiau daugybę dėmesio skirsime būtent klubams. Jūsų laukia vinyasa flow, judesys ir žinoma asanos, kurios įžemina ir išlaisvina.

Įkvėpk tai, kokios energijos tau trūksta ir iškvėpk tai, kokią energiją norisi paleisti, nuo ko norėtųsi išsivalyti, atsitraukti. Mūsų pasąmonė gali labai daug, tačiau dažnai viską laikome viduje, drąsiai sau...