14 Yin jogos iššūkio diena - tai dar viena rami bei atpalaiduojanti pamoka prie sienos. Tradiciškai gali prireikti: pagalvių/pledų ar blokų. Gero atsipalaidavimo su Yin joga namuose!

Trumpa, bet kaitinanti jogos seka, skirta juosmenei daliai, pilvo presui bei nugarai stiprinti.

Numylėtoji Yin... kas ji, kodėl ji paliečia visų širdis ir visame pasaulyje tampa tokia populiari jogos rūšis? Trumpai papasakosim apie šią jogą ir pagrindinius jos principus, tad jei easte Yin...