Kartais nieko nesinori, tik atsipalaiduoti ir grimzti į švelnius pojūčius su yin joga. Ši praktika prie sienos yra būtent tokia: raminanti, atpalaiduojanti ir kurianti poilsį prote ir kūne.

Ši trumpa yin joga riešams padės juos išmasažuoti, ištempti ir atpalaiduoti. Būkite sąmoningi ir švelnūs šiai trapiai kūno vietai.

Antra Yin jogos iššūkio namuose diena. Ši 15min pamoka skirta išlaisvinti kubus, tačiau kiek kitais būdais ir kitomis pozomis.