iššūkio diena: Pamokai gali prireikti: blokų/ pagalvių. Asanos: špagatas, pasilenkimas pirmyn (vikšras)

Vienareikšmiškai, varniukas yra pati populiariausia balansavimo ant rankų padėtis, tad šiame video sužinosite, kaip į ją nukeliauti, kaip galite sau padėti namuose, kad ir išdrįstumėte ir pakiltumėte ant rankų.

NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 3 Trečioji pamoka, supažindinanti su vinysa joga. Ši praktika tinka pradedantiesiems bei tiems, kuriems šiandien norisi judėti lėčiau, neskubėti, atrasti laiko išjausti padėtis. Kiekvienoje...