Trumpas judesio (movement'o) praktikos pristatymas.

Gausos meditacija su Jurga Maya. Meditacija: Buddha on bike. Video: faycol bogonko from Pexels

Jei trūksta mažų iššūkių, ši vinyasa pamoka yra būtent tau. Nors judėsime gana lėtai, bus progų išjausti asaną, bus progų paskraidyti balansavimo ant rankų padėtyse, atlikti aktyvių tempim... Tik mėginadami...