Pamokos

PAMOKŲ GROJARASČIAI

15 min mankšta

5 - pamokų sk.

30 dienų yin jogos iššūkis

30 - pamokų sk.

5 minučių judesio pertraukėlė

4 - pamokų sk.

Joga pradedantiesiems

10 - pamokų sk.

Judėjimo įgūdžiai

5 - pamokų sk.

MEILĖ KLUBAMS

21 - pamokų sk.

VISOS PAMOKOS

Judesys

Handstand flow. Perėjimai

Rami pradžia ir daug išsikėlimų į stovėjimą ant rankų. Apšilimas, sekos bei įvairūs handstandų perėjimai.

Judesys

Handstand flow. Išsikėlimai

Aktyvi stovėjimo ant rankų praktika daugiausiai praktikuojant įvarius išsikėlimo būdus, taip pat gerinant kojų lankstumą, kad tie išsikėlimai būtų lengvesni. Gali prireikti sienos, tinkama visiems lygiams.