Pamokos

PAMOKŲ GROJARASČIAI

30 dienų yin jogos iššūkis

30 - pamokų sk.

neturiu laiko

19 - pamokų sk.

Balansavimo ant rankų pamokos

21 - pamokų sk.

joga apatinėms galūnėms

16 - pamokų sk.

Joga dubeniui ir klubams

21 - pamokų sk.

joga pečiams ir riešams

20 - pamokų sk.

Joga pradedantiesiems

10 - pamokų sk.

Judėjimo įgūdžiai

5 - pamokų sk.

MEILĖ KLUBAMS

21 - pamokų sk.

Neuro 🧠 joga

5 - pamokų sk.

Nugara, Juosmuo, stuburas

26 - pamokų sk.

Švelni joga

15 - pamokų sk.

VISOS PAMOKOS

Judesys

vestibuliarinio aparato treniravimas #1 (lengvas)

tai įžanga pradedant treniruoti savo vestibuliarinį aparatą. Jei svaigsta galva, asmerk akis ar atliuk pratiomus atsisėdus. Jei darosi labai lengva - stovėk ant vienos kojos. Tai gali būti puikus apšilimas...

Judesys

Vinyasa – trumpas išjudėjimas

Trumpas išjudėjimas su vinyasa joga. Geriau trumpa pamoka, nei jokios pamokos. Tad kviuečiu prisijungti.

Judesys

Yin jogos iššūkis – 12 diena

12 yin jogos iššūkio diena. Pamoka prie sienos. Atpalaiduojanti, ramybės pilna yin pamoka Tavo namuose. Padėtys: kojos aukštyn ir ketvertas.