Playlist

Sveikas atvykęs į JUDI – namų studiją. Tikiu, kad pamokų įvaorovėje ir gausoje gali pasimesti ir nežinoti nuo ko pradėti. Tai čia sudėjau pamokas, kurios Tau padės susipažinti su platforma bei mokytojais.

Mūsų klubai – raktas į gerą savijautą. Dėl nuolatinio sedėjimo jiems itin reikia dėmesio: lankstumo, jėgos, mobilumo. Tad šiame grojaraštyje atrasi pamokų, skirtų būtent jiems!

Yin joga tai praktika kūnui ir sielai. Tai begalinio atsipalaidavimo, ramybės, grįžimo į save iššūkis.

Julita dalinasi judėjimo praktikomis, kad gerintume savo judėjimo erdveje įgūdžius.

Kai turi labai mažai laiko, bet nori išjudinti kūną – vis gbojaraštis skirats trau. Tai vos 15-20min pietų mankšta, kuri tikrai padės išsijudinti.