Mankšta – pečių mobilumas

Lengvas

15-45 min

Judesys

Dėja, tik prisijūngę vartotojai gali žiūrėti pamokas.

Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.

IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI

20min mankšta pečių mobilumui ar petjes sąnario amplitudės didinimui.
Pamokai reikės: jogos blokas (jei neurite, kamuolys ar pagalvė).