Pamokos aprašymas

Saulės pasveikinimas - Surya Namaskar - jogos seka, kurią sudaro 12 asanų. Šioje pamokoje susipažinsite su skirtingomis asanų variacijomis, būdais, kaip šią seką palengvinti ar padaryti stipresnę, tai yra pritaikyti sau. Saulės pasveikinimas skirtinguose jogos stiliuose gali šiek tiek skirtis, o vinyasoje seką galite atrasti dar kiek kitokią - kūrybiškesnę, tad neprisiriškite prie "būtent taip, o ne kitaip".