Sveiki ir atsparūs kelių sąnariai yra visų svajonė. Ši praktika jums padės paruošti kojas dienai. Išjudinsite bei sustiprinsite visus kojų linkius - čiurnas, kelius ir klubus. Šie pratimai yra vienas...

14 Yin jogos iššūkio diena - tai dar viena rami bei atpalaiduojanti pamoka prie sienos. Tradiciškai gali prireikti: pagalvių/pledų ar blokų. Gero atsipalaidavimo su Yin joga namuose!

Jei daug sėdite, skundžiatės skausmais pečių juostoje, nugaroje ar kakle, o gal esate sunkumų kilnotojas - ši 40min pamoka yra sukurta Jums. Tai yin jogos praktika, į kurią integruota savimasažo...