Meditacija - Vandenyno energija Judi Online
Ramybė / Meditacija
Meditacija – Vandenyno energija
Vika

Ujjay kvėpavimą naudojame vinyasa flow metu, bet lygiai taip pat ir meditacijoje jis padeda mums sutelkti dėmesį, pajausti kvėpavimo energiją. Kvėpavimo meditacijos yra vienas paprasčiausių būtų sugrįžti į “čia ir dabar” ir atrasti vidinę tylą.


Ar jau bandei šias pamokas?