PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys
Yin + Yang. Kai norisi ir Vinyasa, ir Yin

Būna dienų kai norisi ir aktyviai pajudėti (bet neilgai), ir save palepinti ilgesniais tempimais. Tokia ši pamoka - pusė laiko skirta įprastai Vinyasa jogai, o likusi pusė - maloniems Yin...

Lengvas

virš 45 min

Julita
Judesys
Chill flow – ramiai su judesiu

Praktika, kuri puikiai tinka ryte tik išsiridenus iš lovos arba vakare prieš įsiridenant į lovą. Kai norisi niekur neskubėti ir pajudėti su mažai pastangų.

Lengvas

15-45 min

Julita
Įkvėpimas
Tilteliai

Įvairiausios tiltelių modifikacijos ir patarimai, kuriuos galite panaudoti bet kurios praktikos metu.

Lengvas

iki 15 min

Julita
Judesys
Yin – laisvi pečiai ir riešai

Yin jogos praktika su pečių atvėrimo bei riešų lankstumo elementais. Daug laiko Yin jogoje skiriame apatinei kūno daliai, tačiau šioje pamokoje šalia to bus pamalonintos ir rankos.

Lengvas

virš 45 min

Julita

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas