PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys
Mankšta – klubų mobilumas

Tai paskutinė trumpa judesio pamoka, mobilumo didinimui. Pamokoje apjungsime nemažą dalį to, ką darėme per pastarąsias keturias savaites. Nerekomenduojama šią pamoką daryti tiems, kas turi problemų su keliais.

Vidutinis

iki 15 min

Vika
Judesys
Mankšta – super core – stiprus juosmuo #1

Mankštan jogos pagrindu #1 Kad nebūtų pasiteisinimo "neturiu laiko jogai". Vos 15 minučių per kurias sustiprinsite ir išjudinsite visą kūną bei sustiprinsite juosmeninę dalį: nugarą bei pilvo raumenis.

Vidutinis

iki 15 min

Vika

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas