PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys
Kontroliuoti sąnarių sukimai (CARs)

Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...

Lengvas

15-45 min

Julita
Judesys
Ryto mankšta kojoms

Sveiki ir atsparūs kelių sąnariai yra visų svajonė. Ši praktika jums padės paruošti kojas dienai. Išjudinsite bei sustiprinsite visus kojų linkius - čiurnas, kelius ir klubus. Šie pratimai yra vienas...

Lengvas

15-45 min

Julita
Judesys
Chill flow – ramiai su judesiu

Praktika, kuri puikiai tinka ryte tik išsiridenus iš lovos arba vakare prieš įsiridenant į lovą. Kai norisi niekur neskubėti ir pajudėti su mažai pastangų.

Lengvas

15-45 min

Julita
Įkvėpimas
Tilteliai

Įvairiausios tiltelių modifikacijos ir patarimai, kuriuos galite panaudoti bet kurios praktikos metu.

Lengvas

iki 15 min

Julita

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas