Vinyasa yoga namuose - stiprus pamatas tai bet kokos pozos ar judesio pagrindas, tad pamokoje pėdos, keliai ir klubai gaus reikalingą dozę meilės ir dėmesio. Taif pat supažindinsiu su pirmuoju...
Vestibuliariunio aparato treniravimas yra svarbus ne tik mūsų balansui, bet ir laikysenai, savijautai, savęs suvokimui erdvėje. Treniruojant jį, galime sumažinti galvos skausmus, pykinimą, svaigimą ir žinoma - pagerinti balansavimą. Tai...
Ar žinai, kas yra neutrali dubens padėtis, ar dubuo per nelyg pasviręs į priekį ar atgal. Dubens padėtis daro didžiulę įtaką laikysenai ir savijautai, tad ši pamoka apie jį bei...
Kodėl dviratininkams? Todėl, kad daug dėmesio skirsime kojoms, hamstringų ir keturgalvių tempims. Žinoma, kad ši pamoka yra skirta visiems. Šiai pamokai paranku turėti jogos bloką.
Vinyasa joga, skirta viršutinėms galūnėms. Pamoka skirta nervų funkcijoms gerinti (nervų slydimo pratimai), pečių mobilimui ir jėgai didinti.
Jogos pamoka, skirta balansui. Balansas reikalingas visur: gyvenime, vartojime, suvokiant save erdvėje - balansuojant ant vienos kojos, užsimerkus, griūnant. Balansą galime treniruoti ir turėtume nuolat ieškoti mažų iššūkių, išeiti iš...
Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.
Joga išjudina energiją, tačiau savo energiją, dėmesį, intenciją gali skirti ir kitam. Kas šiandien Tave motyvuos likti praktikoje, nepasiduoti ir kurti vidinę jėgą? Tai lėta, bet stipri vinyasa joga namuose....
Vinyasa su mobilumo prieskoniais. Tai pamoka, kurios metu ne tik išjudėsime visomis kryptimis, bet ir tikrinsime kelio sąnario galimybes. DĖMESIO - jei turite kelio sąnarių problemų, modifikuokite: nelenkite kelio už...
Vinyasa joga - lengvas išsijudinimas. Esant jautresniems keliams gali reikėti pledo.
Lengva vinyasa pamoka, išjudinanti visą kūną ir stiprinanti juosmeninę dalį. Pamokai gali prireikti nebent pledo po keliais.
Vinyasa joga stuburui. Sveikas stuburas, stiprus juosmuo yra svarbus elementas visapusiškai gerai savijautai. Pamokoje taip pat netrūks ir iššūkių: bus proga balansui ant rankų .
Krepšelyje nėra produktų.