Ši pamoka yra tikras koordinacijos iššūkis. Laukia dar nematyti perėjimai, aktyvus judėjimas ir visiškas įsitraukimas į praktiką.
Būna dienų kai norisi ir aktyviai pajudėti (bet neilgai), ir save palepinti ilgesniais tempimais. Tokia ši pamoka - pusė laiko skirta įprastai Vinyasa jogai, o likusi pusė - maloniems Yin...
Dar viena iššūkių pilna Vinyasa pamoka. Visai kaip studijoj - kas savaitę nauja seka. Pasimėgaukite :)
Pasinerkite į valandą stiprios praktikos. Kai norisi ištaškyti energijos perteklių arba truputį daugiau iš savęs pareikalauti. Daug flow, jokio laiko galvoti apie pašalinius dalykus, tiesiog įsijautimas į judesį.
Trumpas judesio (movement'o) praktikos pristatymas.
Yin jogos praktika su pečių atvėrimo bei riešų lankstumo elementais. Daug laiko Yin jogoje skiriame apatinei kūno daliai, tačiau šioje pamokoje šalia to bus pamalonintos ir rankos.
Krepšelyje nėra produktų.