Filters

PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys Nauja Pamoka
vinyasa – koundinyasana (asteya)

Koundinyasa - iš esmės tai špagataas kabantis ore, kur mus palaiko chaturangos rankos. Tačiau šią iš pažiūros sudėtingą pozą išskaidysime mažais žingsniais, jai pasiruošime kol galiausiai galėsi skristi!

Stiprus

virš 45 min

Vika
Judesys
vinyasa – Ahimsa ir stiprus pamatas

Vinyasa yoga namuose - stiprus pamatas tai bet kokos pozos ar judesio pagrindas, tad pamokoje pėdos, keliai ir klubai gaus reikalingą dozę meilės ir dėmesio. Taif pat supažindinsiu su pirmuoju...

Vidutinis

virš 45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – gerinti laikyseną ir balansą

Vestibuliarinio aparato treniravimas padeda gerinti balansą kasdieniniame gyvenime, bet betkurioje pozoje ar pavyzdžiui norint išsikelti ant rankų. Tad ši jogos pamoka namuose tai linksmas būdas treniruoti šią sistemą ir gerinti...

Stiprus

15-45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – nustebink kūną

Vinyasa joga - nustebink kūną. Kaip padaryti praktiką, kuri yra gana sunki, lengva ir plaukiančia? Čia ir yra vinyasa jogos grožis: kurti iššūkius ir stebinti kūną, bet tai daryti per...

Stiprus

virš 45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – „dviratininkams”

Kodėl dviratininkams? Todėl, kad daug dėmesio skirsime kojoms, hamstringų ir keturgalvių tempims. Žinoma, kad ši pamoka yra skirta visiems. Šiai pamokai paranku turėti jogos bloką.

Vidutinis

virš 45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – balansas

Jogos pamoka, skirta balansui. Balansas reikalingas visur: gyvenime, vartojime, suvokiant save erdvėje - balansuojant ant vienos kojos, užsimerkus, griūnant. Balansą galime treniruoti ir turėtume nuolat ieškoti mažų iššūkių, išeiti iš...

Vidutinis

15-45 min

Vika
Judesys
Vinyasa joga – Muladhara

Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.

Vidutinis

virš 45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – kariai

Joga išjudina energiją, tačiau savo energiją, dėmesį, intenciją gali skirti ir kitam. Kas šiandien Tave motyvuos likti praktikoje, nepasiduoti ir kurti vidinę jėgą? Tai lėta, bet stipri vinyasa joga namuose....

Vidutinis

15-45 min

Vika
Judesys
Vinyasa – su mobilumo prieskoniais

Vinyasa su mobilumo prieskoniais. Tai pamoka, kurios metu ne tik išjudėsime visomis kryptimis, bet ir tikrinsime kelio sąnario galimybes. DĖMESIO - jei turite kelio sąnarių problemų, modifikuokite: nelenkite kelio už...

Vidutinis

15-45 min

Vika

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas