Filters

PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys
Kontroliuoti sąnarių sukimai (CARs)

Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...

Lengvas

15-45 min

Julita
Judesys
Ryto mankšta kojoms

Sveiki ir atsparūs kelių sąnariai yra visų svajonė. Ši praktika jums padės paruošti kojas dienai. Išjudinsite bei sustiprinsite visus kojų linkius - čiurnas, kelius ir klubus. Šie pratimai yra vienas...

Lengvas

15-45 min

Julita
Judesys
Chill flow – ramiai su judesiu

Praktika, kuri puikiai tinka ryte tik išsiridenus iš lovos arba vakare prieš įsiridenant į lovą. Kai norisi niekur neskubėti ir pajudėti su mažai pastangų.

Lengvas

15-45 min

Julita
Judesys
Handstand flow. Išsikėlimai

Aktyvi stovėjimo ant rankų praktika daugiausiai praktikuojant įvarius išsikėlimo būdus, taip pat gerinant kojų lankstumą, kad tie išsikėlimai būtų lengvesni. Gali prireikti sienos, tinkama visiems lygiams.

Stiprus

15-45 min

Julita

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas