Pamokos

Chill flow - lėta jóga su judesiu ir yin elementais. Skirta Ssukurti daugiau erdvės krūtinėje, išjudinti ir atpalaiduoti krūtininę stuburo dalį, nuraminti nervų sistemą ir sulėtinti širdies ritmą. Pamokai reikės...

Pasiruošk skrendančiam balandžiui. Tai vinyasa stiliaus jogos pamoka, kurioje nuo pirmosios minutės ruošime kūną bei smegenis balansavimui, išorinei klubų rotacijai bei balandžiui tam, kad ši piko poza taptų niek tiek...

tai įžanga pradedant treniruoti savo vestibuliarinį aparatą. Jei svaigsta galva, asmerk akis ar atliuk pratiomus atsisėdus. Jei darosi labai lengva - stovėk ant vienos kojos. Tai gali būti puikus apšilimas...

Vestibuliariunio aparato treniravimas yra svarbus ne tik mūsų balansui, bet ir laikysenai, savijautai, savęs suvokimui erdvėje. Treniruojant jį, galime sumažinti galvos skausmus, pykinimą, svaigimą ir žinoma - pagerinti balansavimą. Tai...

Vinyasa joga - lengvas išsijudinimas. Esant jautresniems keliams gali reikėti pledo.

Miego meditacija - sunku užmigti? Galva pilna minčių ir sunku atsipalaiduoti? Miego meditacija veikia nervų sistemą, padeda nurimti atsipalaiduoti. Pasiruošk miegui, įsitaisyk patogiai. Klausytis rekomenduojame su ausinėmis.

Lengva vinyasa pamoka, išjudinanti visą kūną ir stiprinanti juosmeninę dalį. Pamokai gali prireikti nebent pledo po keliais.

Trumpas išjudėjimas su vinyasa joga. Geriau trumpa pamoka, nei jokios pamokos. Tad kviuečiu prisijungti.

Meditacija sukurta moterims. Meditaciją įrašė Jurga Maya Bazytė bei Buda on bike studija video: faycol bogonko from Pexels

Kundalini joga su Jurga Maya - pamoka, kurios metu Judesio ir ugninio kvėpavimo pagalba kursite vidinę ugnį bei stiprinsite stuburą.

Pakeisk pyktį meile, baimę - tikėjimu. Meilės ir šviesos meditacija skirta kelti vibraciją, kurti savyje daugiau atlaidumo, geraširdiškumo, ramybės.

12 yin jogos iššūkio diena. Pamoka prie sienos. Atpalaiduojanti, ramybės pilna yin pamoka Tavo namuose. Padėtys: kojos aukštyn ir ketvertas.