Chill flow - lėta jóga su judesiu ir yin elementais. Skirta Ssukurti daugiau erdvės krūtinėje, išjudinti ir atpalaiduoti krūtininę stuburo dalį, nuraminti nervų sistemą ir sulėtinti širdies ritmą. Pamokai reikės...
Yin joga - atpalaiduojanti praktika kūnui ir sielai. Šioje lamokoje kviesiu patirti savo kūno svorį, pasineriant į itin ramią bei tylią prakltiką. Pamokai gali reikėti: du blokai/ pagalvės
Vestibuliariunio aparato treniravimas yra svarbus ne tik mūsų balansui, bet ir laikysenai, savijautai, savęs suvokimui erdvėje. Treniruojant jį, galime sumažinti galvos skausmus, pykinimą, svaigimą ir žinoma - pagerinti balansavimą. Tai...
Chill flow - vidinė klubų riotacija, tai lėta pamoka, kurios metu sustiprinsime klubus sukant juos į vidų. Joga pasižymi klubų sukimu į išore, tad tam, kad sukurti balansą turime praktikuoti...
Tai lėta joga, kurią kursi pats. Ko šiandien labiau norisi, daugaiu yin ar yang? Švelnumo ar jėgos? Spręsi pats, nes tai pamoka, skirta rasti vidinį balansą ir įsiklausyti į save....
Yin joga su daugiau jaukumo ir atsipalaidavimo. Pamokai reikės pagalvių (ar bolsterio). Pamoka skira atverti viršūtinę kūno dalį.
"Working in - drabs į vidų" - pamoka, skirta ne tik išjudinti stuburą, tačiau tai laikas, kurio metu grimsime gilyn į save, pajutimą, judesį, plaukimą. Tikslas mažiau stebėti kas vyksta...
[atnaujinta] Lėta pamoka klubams su Jurga Maya. Ši jogos praktika skirta išlaisvinti klubus bei pagerinti jų mobilumą.
Chill flow - lėti judesiai, išjudinantys ir masažuojantys visą kūną. Lėta ir atpalaiduojanti joga, kai norisi daugiau švelnumo ir ilgesnių gilesnių tempimų.
Kai Yin per daug, o Vinyasa per mažai, atrask Chill flow. Tavęs laukia kiek neįprasta seka, nors ir švelniai, tačiau nuolat judėsime visomis kryptimis.
Atsipalaiduokite su Yin joga, kol kūnas "dirba". Tai yra, patiria gerąjį naudingą stresą, kurio metu ištempiame, išmasažuojame, "stresuojame" adinius taip juos stiprindami. Šįkart pamokoje dėmesys skirtas krūtinės sričiai, tad jeigu...
Jei prieš miegą norisi švelniai ir ramiai išsirąžyti, nurimti ir pasiruošti nakčiai, ši praktika būtent tokia. Gali ją atlikti netgi gulėdamas lovoje.
Krepšelyje nėra produktų.