Pamokos

pranayama - kvėpavimo pratimai, kurie turi savo unikalią paskirtį. Ši "dvigubas iškvėpimas" technika yra skirta nusiraminti, ji aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, bei gerina plaučių veiklą, prisotina kūną (ty raumenis bei...

Dirga Pranayama ("pilnuitinis joginis kvėpavimas"), kvėpavimo technika, kurioje kvėpavimą skaidome į tris kūno dalis: apatinė pilvo dalį, viršutinę pilvo dalį bei krūtinę. Geriname plaučių veiklą, koncentraciją, aktyvina simpatinę (atsipalaidavimas) nervų...

Miego meditacija - sunku užmigti? Galva pilna minčių ir sunku atsipalaiduoti? Miego meditacija veikia nervų sistemą, padeda nurimti atsipalaiduoti. Pasiruošk miegui, įsitaisyk patogiai. Klausytis rekomenduojame su ausinėmis.

Meditacija sukurta moterims. Meditaciją įrašė Jurga Maya Bazytė bei Buda on bike studija video: faycol bogonko from Pexels

Pakeisk pyktį meile, baimę - tikėjimu. Meilės ir šviesos meditacija skirta kelti vibraciją, kurti savyje daugiau atlaidumo, geraširdiškumo, ramybės.

Meditacija skirta ryšiui su kūnu. Meditaciją įrašė Jurga Maya Bazytė kartu su Buda on Bike Video: faycol bogonko from Pexels

Širdies centro meditacija kartu su Jurga Maya. Įrašyta kartu su Budda on bike studija. Vaizdas: faycol bogonko from Pexels

Gausos meditacija su Jurga Maya. Meditacija: Buddha on bike. Video: faycol bogonko from Pexels

Pirmoji meditacija iš kurso "7nios būties erdvės". Meditacijos kursas skirtas gilesniam savęs pažinimui, bei apjungimui sąmonės ir pasąmonės. Nuo kūno iki intuicijos ir ligi dieviškos energijos - žingsnis po žingsnio...

Joga Nidra - gilaus atsipalaidavimo technika. Joga Nidra tai dinaminis miegas, kurio metu išliekame sąmoningi ir sistematiškai siekiame fizinio, protiško bei emocinio atsipalaidavimo. Praktikuodami gulėkite, šiltai apsiklokite. Nieko daryti ar...

Joga Nidra - miego joga, tai gilaus atsipalaidavimo technika, kurios metu kūnas ir protas ilsisi, o emocijos rimsta. Tai nuostabi priemonė, kuri gali padaryti Jūsų laukimą lengvesnį - paruošti kūną...

Besąlygiškos meilės (Loving kindness meditation) meditacija kuria meilės, geraširdiškumo ir atjautos pojūtį, padeda sukurti ryšį su savimi bei aplink esančiais, ugdo gebėjimą priimti save bei kitus.