Filters

PAMOKŲ GROJARASČIAI

VISOS PAMOKOS

Judesys
Yin joga – sunkumo pojūtis

Yin joga - atpalaiduojanti praktika kūnui ir sielai. Šioje lamokoje kviesiu patirti savo kūno svorį, pasineriant į itin ramią bei tylią prakltiką. Pamokai gali reikėti: du blokai/ pagalvės

Lengvas

15-45 min

Vika
Judesys
Chill flow joga – Ida -Pingala

Tai lėta joga, kurią kursi pats. Ko šiandien labiau norisi, daugaiu yin ar yang? Švelnumo ar jėgos? Spręsi pats, nes tai pamoka, skirta rasti vidinį balansą ir įsiklausyti į save....

Lengvas

15-45 min

Vika
Judesys
Mankšta – pečių mobilumas

20min mankšta pečių mobilumui ar petjes sąnario amplitudės didinimui. Pamokai reikės: jogos blokas (jei neurite, kamuolys ar pagalvė).

Lengvas

15-45 min

Vika
Judesys
Yin joga – daugiau jaukumo

Yin joga su daugiau jaukumo ir atsipalaidavimo. Pamokai reikės pagalvių (ar bolsterio). Pamoka skira atverti viršūtinę kūno dalį.

Lengvas

15-45 min

Vika
Ramybė
Miego meditacija

Miego meditacija - sunku užmigti? Galva pilna minčių ir sunku atsipalaiduoti? Miego meditacija veikia nervų sistemą, padeda nurimti atsipalaiduoti. Pasiruošk miegui, įsitaisyk patogiai. Klausytis rekomenduojame su ausinėmis.

Lengvas

15-45 min

Vika
Judesys
20 minučių mankšta kaklui

Skauda sprandą ar galvą? Tai XXIa problema, dar vadinama Tech-neck, tai kaklo skausmas, atsiradęs dėl gyvenimo būdo ir technologijų. Mūsų galva nuolat nukabinta žemyn: į kompiuterio ekraną ar telefoną. Taip...

Lengvas

15-45 min

Vika
Ramybė
Gimdos meditacija moterims

Meditacija sukurta moterims. Meditaciją įrašė Jurga Maya Bazytė bei Buda on bike studija video: faycol bogonko from Pexels

Lengvas

15-45 min

Jurga
Judesys
Sąnarių mankšta

Pamoka sąnariams. Tai mankšta, kuri išjudins visus sąnarius ir kūną. Nors pamoka ir lėta, labai lengva nebus!

Lengvas

15-45 min

Jurga
Judesys
Joga – Darbas į vidų

"Working in - drabs į vidų" - pamoka, skirta ne tik išjudinti stuburą, tačiau tai laikas, kurio metu grimsime gilyn į save, pajutimą, judesį, plaukimą. Tikslas mažiau stebėti kas vyksta...

Lengvas

15-45 min

Jurga
Judesys
Lėta joga klubams

[atnaujinta] Lėta pamoka klubams su Jurga Maya. Ši jogos praktika skirta išlaisvinti klubus bei pagerinti jų mobilumą.

Lengvas

15-45 min

Jurga
Judesys
Chill flow – lėtai ir švelniai

Chill flow - lėti judesiai, išjudinantys ir masažuojantys visą kūną. Lėta ir atpalaiduojanti joga, kai norisi daugiau švelnumo ir ilgesnių gilesnių tempimų.

Lengvas

15-45 min

Vika

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas