Žaisminga, lengva ryto mankštasu Silvija. Kalanetikos užsiėmimas namuose, kurio metu ne tik susiprinsite pilvuką, bet ir užsiklijuosite šypseną.
Lengva ir judri praktika puikiai tinkanti nugalėti ryto tinginį. Taip pat kaip trumpa vakaro praktika.
Vakaro kalanetika puikiai tinka kaip tęsinys ryto treniruotei arba bet kada, kai yra nuotaika judėti kartu su nuolat besišypsančia ir gerą nuotaiką garantuojančia trenere Silvija.
Trenerė Silvija kviečia ridentis iš lovos ir judėti. Ši kalanetikos mankšta yra skirta pabudinti miegantį veidą ir kūną. Tad kaip visada - puiki nuotaika ir šypsena garantuota!
Tai pirmoji pažintinė kalanetikos manšta su Silvija. Ši grakšti, moteriška ir pilna geros nuotaikos treniruotė gali pasirodyti, itin paprasta ir lengva, bet ji tikrai paskatins paplušėti ir sustiprins visą kūną.
Ši pamoka yra tikras koordinacijos iššūkis. Laukia dar nematyti perėjimai, aktyvus judėjimas ir visiškas įsitraukimas į praktiką.
Būna dienų kai norisi ir aktyviai pajudėti (bet neilgai), ir save palepinti ilgesniais tempimais. Tokia ši pamoka - pusė laiko skirta įprastai Vinyasa jogai, o likusi pusė - maloniems Yin...
Rami pradžia ir daug išsikėlimų į stovėjimą ant rankų. Apšilimas, sekos bei įvairūs handstandų perėjimai.
Dar viena iššūkių pilna Vinyasa pamoka. Visai kaip studijoj - kas savaitę nauja seka. Pasimėgaukite :)
Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...
Sveiki ir atsparūs kelių sąnariai yra visų svajonė. Ši praktika jums padės paruošti kojas dienai. Išjudinsite bei sustiprinsite visus kojų linkius - čiurnas, kelius ir klubus. Šie pratimai yra vienas...
Pasinerkite į valandą stiprios praktikos. Kai norisi ištaškyti energijos perteklių arba truputį daugiau iš savęs pareikalauti. Daug flow, jokio laiko galvoti apie pašalinius dalykus, tiesiog įsijautimas į judesį.
Krepšelyje nėra produktų.