Pamokos

Koundinyasa - iš esmės tai špagataas kabantis ore, kur mus palaiko chaturangos rankos. Tačiau šią iš pažiūros sudėtingą pozą išskaidysime mažais žingsniais, jai pasiruošime kol galiausiai galėsi skristi!

Vinyasa jogos pamoka - krentantis Angelas. Pasiruošime jai stiprindami dillies bei riešus, atverdami krūtinę ir pečius. Pamokai gali prireikti jogos bloko.

Vinyasa joga - nustebink kūną. Kaip padaryti praktiką, kuri yra gana sunki, lengva ir plaukiančia? Čia ir yra vinyasa jogos grožis: kurti iššūkius ir stebinti kūną, bet tai daryti per...

Bent vieną kartą metuose - palydint senus ir pasitinkant Naujus metus - kviečiame prisijungti prie iššūkio, tradicijos ir pasveikinti saulę 108 kartus! Tai jogų tradicija, kurios metu išjudinam, išprakaituojam tai,...

Yin joga namuose - tai laikas sau. Šiai Yin pamokai su mokytoja Jurga, kuriai, kaip pati mokytioja sako, nereikia nieko, tik pačio Tavęs. Tai pamoka, kuri užliūliuos bei atpalaiduos. Pamokoje...

Pamoka su Jurga Maya, kuriai būtinas diržas (jei neturite jogos diržo, naudokite tokį, kokį turite). Pamoka, skirta ištempti ir atpalaiduoti visą kūną.

Lėta joga namuose, skirta juosmeniui. Daugybė šoninių tempimų ir susisukimų gerai savijautai.

Ši yin joga skirta išilginti ir atverti visą šoninę kūno dalį, nuo juosmens iki pėdų. Dirbsime su tulžies puslės meridiana, tai energetinė linija, atsakinga už sprendimų priėmimą. Leisk savo širdžiai...

Pasiruošę? Karšta stipri vinyasa joga laukia tavęs! Su laisve, ritmu, judesiu. Šiek tiek smagiau ir su mažais iššūkiais.

Kundalini joga su Jurga Maya - pamoka, kurios metu Judesio ir ugninio kvėpavimo pagalba kursite vidinę ugnį bei stiprinsite stuburą.

Tai pirmoji pažintinė kalanetikos manšta su Silvija. Ši grakšti, moteriška ir pilna geros nuotaikos treniruotė gali pasirodyti, itin paprasta ir lengva, bet ji tikrai paskatins paplušėti ir sustiprins visą kūną.

Jei trūksta mažų iššūkių, ši vinyasa pamoka yra būtent tau. Nors judėsime gana lėtai, bus progų išjausti asaną, bus progų paskraidyti balansavimo ant rankų padėtyse, atlikti aktyvių tempim... Tik mėginadami...